Vitalité senior

Auteur : Jean-Claude Secondé
Référence : 16733

prix : 22,22 € TTC

Qté :

De nos jours, vieillir relève d?un vrai défi. L?espérance de vie augmente, et paradoxalement, dès l?âge de 50 ans, on est considéré comme un senior, alors qu?on peut espérer vivre encore une trentaine d?années. S?il est question de vivre plus longtemps, pourtant deux questions se posent : comment
vivre l?âge senior sereinement et comment entretenir sa vitalité ? Des solutions existent pour jouir de l?instant présent, savourer les fruits de la maturité et continuer à s?épanouir en demeurant présent et actif socialement.



Le senior doit lutter contre maints problèmes qui surgissent au moment de la retraite : dépression, angoisse, déclin des facultés cognitives, sentiment de perte de contrôle de son existence, disparition de ceux qu?on aime. Parallèlement, il doit mener un combat contre son horloge interne, en adoptant une attitude sage : apprendre la modération, soigner son hygiène de vie, son alimentation et compenser rapidement les déficiences inévitables qui aggravent la dégénération de l?organisme.

Auteur : Jean-Claude Secondé

Editeur : DANGLES