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Comprendre et vaincre ses angoisses et ses peurs

Auteur : Jacquemart (Dr Pierre)
Référence : 14221

prix : 22,22 € TTC

Qté :

Vos inhibitions, vos angoisses vous gâchent la vie, et ont des répercussions sur votre activité intellectuelle, vos relations avec les autres, votre sexualité. Or il existe des méthodes pour les contrôler, et les vaincre : cet ouvrage vous explique lesquelles, et vous donne des "trucs" pratiques pour traiter les phobies, les paniques, le trac, les tics, le bégaiement, les obsessions, les blocages, les anxiétés?
Contrôle des gestes, des attitudes et des postures, de la parole, du regard ; repos ; visualisation ; combat contre les pensées négatives ; rééducation de l?esprit?
Avec cet ouvrage lumineux, il est tout à fait possible de vivre mieux, de réapprendre à être heureux.

Auteur : Jacquemart (Dr Pierre)

Editeur : TRAJECTOIRE

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